火星人集成灶
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EN

X7Z|鲜嫩Q弹的自制虾滑,低卡低脂好吃不胖

2020年03月06日

虾滑,软嫩Q弹,大人小孩都爱吃,而且营养丰富。在家自制Q弹虾滑,没有乱七八糟的添加剂,选用最新鲜的原材料,也可以放心大胆的吃。


制 作 过 程


1.准备食材:虾、淀粉、葱、姜、蒜

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2.将虾洗净,剥壳去虾线。

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3.姜切片,葱白切碎,剁一瓣蒜泥,放置一旁备用。

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4.虾肉剁糜烂后,放入碗中。

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5.虾肉糜中加入切碎的姜末与葱末蒜泥。放入少许料酒、盐,搅拌均匀。

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6.加入一勺淀粉,半个鸡蛋清,继续搅拌。(搅拌顺序沿着一个方向)

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7.将虾泥搓成球,放在盘中。

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8.放入蒸箱中,蒸10分钟即可。

   模式:蒸煮模式→温度:100度→时间:10分钟→开始

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9.到时间后取出,熬汤或者直接蘸着蘸料吃都可以。

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口感鲜嫩,虾肉Q弹

夏天可以烧汤,冬天可以进火锅

低脂低热量,营养丰富

不管是老人小孩,还是减肥中的你

都可以吃哦